25 สาระน่ารู้เกี่ยวกับเท้า

เข้าชม : 7   |  




เท้ากับข้อเท้าของมนุษย์เป็นโครงสร้างที่มีความแข็งแรงมากประกอบไปด้วยกระดูก 26 ชิ้น ข้อต่อ 33 ชิ้น และกล้ามเนื้อมากกว่า 100 มัดซึ่งรวมทั้งเอ็นกล้ามเนื้อกับเอ็นยึดด้วย

กระดูก 52 ชิ้นในเท้าจะเทียบเท่ากับ 1/4 ของกระดูกทั้งหมดที่อยู่ภายในร่างกายของเรา
ในเท้าทั้งสองข้างของเรามีต่อมเหงื่อรวมกันประมาณ 250,000 ต่อมซึ่งจะหลั่งเหงื่อออกมาเท่ากับความชื้นครึ่งแก้วในแต่ละวัน
บริเวณฝ่าเท้าของเราจะมีต่อมเหงื่อกับปลายประสาทรับความรู้สึกต่อตารางเซนติเมตรมากกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกาย
สมาคมแพทย์บำบัดทางเท้าแห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการซื้อรองเท้าคือช่วงบ่าย เนื่องจากเท้าของเราจะขยายตัวเล็กน้อยในช่วงกลางวัน ดังนั้นหากต้องการขนาดพอดีเท้าก็ควรเลือกซื้อในช่วงเวลาดังกล่าว
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับเท้ามากกว่าผู้ชาย 4 เท่าซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากรองเท้าที่ใส่
รองเท้าส้นสูง 2?? อาจทำให้เท้าส่วนหน้าต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้นถึงร้อยละ 75
คนส่วนใหญ่จะมีเท้าข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้าง ดังนั้นควรเลือกรองเท้าให้พอดีกับข้างที่ใหญ่กว่าขณะยืน
สมาคมแพทย์บำบัดทางเท้าแห่งสหรัฐอเมริกากล่าวว่าโดยเฉลี่ยคนเราจะเดินวันละ 8,000-10,000 ก้าวหรือเท่ากับระยะทาง 115,000 ไมล์ตลอดทั้งชีวิต ซึ่งยาวกว่าเส้นรอบวงของโลกมากกว่า 4 เท่า
แรงกดโดยรวมจากเท้าของเราในแต่ละวันจะมีน้ำหนักมากกว่าหลายร้อยตันหรือเทียบเท่ากับรถบรรทุกปูนซีเมนต์มาเต็มคันรถ
การเดินเป็นวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเท้าของเราเนื่องจากจะช่วยปรับปรุงระบบการไหลเวียนและควบคุมน้ำหนัก
การยืนนิ่งๆอยู่ตำแหน่งเดียวจะทำให้รู้สึกเมื่อยล้ามากกว่าการเดินเสียอีก เนื่องจากการเดินนั้นมีกล้ามเนื้อเพียงไม่กี่มัดที่ถูกกดทับเป็นเวลานาน
โรคเกี่ยวกับเท้าคือสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าร่างกายมีปัญหารุนแรง เท้าจะสะท้อนให้เห็นถึงปัญหาด้านสุขภาพ ดังนั้นเราสามารถสังเกตอาการของโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคเบาหวาน รวมถึงโรคระบบประสาทและระบบการไหลเวียนบกพร่องได้จากเท้า
โรคข้ออักเสบคือสาเหตุที่ทำให้คนพิการเป็นอันดับหนึ่งในสหรัฐอเมริกาซึ่งรวมถึงภายในเท้าของเราด้วย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้ามีแนวโน้มที่จะได้รับค่าบริการรักษาน้อยกว่าแพทย์ด้านอื่นๆประมาณ 4 เท่า
ชาวอเมริกันร้อยละ 75 มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับเท้าประมาณ 1-2 ครั้งในชีวิต
ประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 19 มีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับเท้าโดยเฉลี่ยปีละ 1.4 ครั้ง
ประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 มีปัญหาเท้าติดเชื้อราทุกปี
ประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 มีปัญหาเล็บขบทุกปี
ประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 5 เป็นโรคตาปลาทุกปี และมีแนวโน้มที่จะไม่เข้ารับการรักษาจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง
ประชากรชาวอเมริกันประมาณร้อยละ 6 มีอาการบาดเจ็บที่เท้า อาการนิ้วหัวแม่เท้าเอียง โรคเท้าแบนทุกปี
ร้อยละ 60 ของผู้ที่มีอาการบาดเจ็บบริเวณเท้ากับข้อเท้าที่มีอายุ 17 ปีหรือมากกว่านั้นมักเกิดจากข้อเท้าพลิกหรือข้อเท้าแพลง
ผู้ป่วยโรคเบาหวานประมาณร้อยละ 60-70 จะกลายเป็นโรคเบาหวานที่ทำลายระบบประสาทและอาจลุกลามจนต้องตัดขาออกไป ปัจจุบันในแต่ละปีมีผู้ป่วยประมาณ 56,000 คนที่ต้องสูญเสียขาหรือเท้าไปเพราะโรคเบาหวาน
อาการปวดส้นเท้าและโรคเล็บขบเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด
การกดทับของเส้นประสาทบริเวณข้อเท้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดแสบปวดร้อนภายในเท้า
Blogger : David Jenson (Doctor Of Podiatric Medicine)
Source : profootcenter.com


ขอบคุณข้อมูลจาก : issue247.com


ข่าวล่าสุดหมวด ผู้หญิง















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: ThaiEasyJob@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: ThaiEasyJob@outlook.com | © 2020 All right reserved. |