เมนูสลัดบร็อคโคลี่ ทำง่าย ผอมเร็ว ได้ประโยชน์ด้วย!!

การ
ลดความอ้วนไม่ใช่แค่การอดอาหารอย่างเดียวเท่านั้นนะคะ แต่สาว ๆ
จะต้องพยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยค่ะ
สำหรับเมนูสุดฮิตของชาวไดเอทได้แก่สลัดนั่นเอง
ซึ่งสลัดบร็อคโคลี่จะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ

ส่วนผสมสลัด

1.บร็อคโคลี่ 1-2 หัว

2.มะเขือเทศสีดา 1 ถ้วยตวง

3.ข้าวโพดต้ม 1 ถ้วยตวง

4.แครอท 1 หัว

5.แครนเบอรี่อบแห้ง 1/4 ถ้วย (ถ้ามี)

ส่วนผสมน้ำสลัด

1.น้ำสลัดสำเร็จแบบ Ranch 4 ช้อนโต๊ะ

2.มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ

3.กระเทียม 2 กลีบ

วิธีทำ

1.หั่นบร็อคโคลี่ตามภาพ